まず、自分をご機嫌にする

笑顔のおすそ分け

 

おはようございます。

自分を真ん中に置いて生きる。
まずは、自分をご機嫌にする。
人の顔色を気にする前に、
自分の顔色をしっかり見る。

とか、言ってるとね、

「自分の事ばかりじゃダメよ」
「世のため、人のために生きる」
「わがまま、言わないの!」

と、子供の頃から、言われてきてるから、
少し、抵抗を感じる人もいるかもね。

ミラーニューロンっていう、
脳内細胞があってね、
「共感細胞」なんて言われてるの。

目の前の人の表情や動作を見ると、
脳内で同じ表情や動作を真似するのね、
そうすると、その人の感情がわかるって、
そんな事が、研究されているの。

目の前の人が、ものすごく緊張してると、
こっちまで、緊張して力んじゃったり。
もらい泣きとか、イライラがうつるとか。

自分をご機嫌にして笑顔になると、
目の前の人の、ミラーニューロンが、
発火して、その人も嬉しくなるの(笑)

笑顔は必ず伝わるよ。だから自分から笑おう。それがHappy Smile

人を変える事は出来ないけど、
自分を変える事で、人が変わるの。

人のためじゃなくていいから、
とにかく、まずは、自分を真ん中に!
今日も、楽しみましょうよ。

今日も、よろしくお願いします。

自分を真ん中に置いて生きる。
自分を味方にできたら最強ですね。
メンタルコーチングやっています。
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自分を味方にするメソッド